ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Программа по физической культуре на уровне начального общего образования
составлена на основе требований к результатам освоения программы начального общего
образования ФГОС НОО, а также ориентирована на целевые приоритеты духовнонравственного развития, воспитания и социализации обучающихся, сформулированные в
федеральной рабочей программе воспитания.
При создании программы по физической культуре учитывались потребности
современного российского общества в физически крепком и деятельном подрастающем
поколении, способном активно включаться в разнообразные формы здорового образа
жизни, использовать ценности физической культуры для саморазвития, самоопределения
и самореализации.
В программе по физической культуре нашли свое отражение объективно
сложившиеся реалии современного социокультурного развития общества, условия
деятельности образовательных организаций, запросы родителей обучающихся,
педагогических работников на обновление содержания образовательного процесса,
внедрение в его практику современных подходов, новых методик и технологий.
Изучение учебного предмета «Физическая культура» имеет важное значение в
онтогенезе обучающихся. Оно активно воздействует на развитие их физической,
психической и социальной природы, содействует укреплению здоровья, повышению
защитных свойств организма, развитию памяти, внимания и мышления, предметно
ориентируется на активное вовлечение обучающихся в самостоятельные занятия
физической культурой и спортом.
Целью образования по физической культуре на уровне начального общего
образования является формирование у обучающихся основ здорового образа жизни,
активной творческой самостоятельности в проведении разнообразных форм занятий
физическими упражнениями. Достижение данной цели обеспечивается ориентацией
учебного предмета на укрепление и сохранение здоровья обучающихся, приобретение
ими знаний и способов самостоятельной деятельности, развитие физических качеств и
освоение физических упражнений оздоровительной, спортивной и прикладноориентированной направленности.
Развивающая ориентация учебного предмета «Физическая культура» заключается в
формировании у обучающихся необходимого и достаточного физического здоровья,
уровня развития физических качеств и обучения физическим упражнениям разной
функциональной направленности. Существенным достижением такой ориентации
является постепенное вовлечение обучающихся в здоровый образ жизни за счет овладения
ими знаниями и умениями по организации самостоятельных занятий подвижными играми,
коррекционной, дыхательной и зрительной гимнастикой, проведения физкультминуток и
утренней зарядки, закаливающих процедур, наблюдений за физическим развитием и
физической подготовленностью.
Воспитывающее значение учебного предмета раскрывается в приобщении
обучающихся к истории и традициям физической культуры и спорта народов России,
формировании интереса к регулярным занятиям физической культурой и спортом,
осознании роли занятий физической культурой в укреплении здоровья, организации
активного отдыха и досуга. В процессе обучения у обучающихся активно формируются
положительные навыки и способы поведения, общения и взаимодействия со сверстниками
и учителями, оценивания своих действий и поступков в процессе совместной
коллективной деятельности.

Методологической основой структуры и содержания программы по физической
культуре для начального общего образования являются базовые положения личностнодеятельностного подхода, ориентирующие педагогический процесс на развитие целостной
личности обучающихся. Достижение целостного развития становится возможным
благодаря освоению обучающимися двигательной деятельности, представляющей собой
основу содержания учебного предмета «Физическая культура». Двигательная
деятельность оказывает активное влияние на развитие психической и социальной природы
обучающихся. Как и любая деятельность, она включает в себя информационный,
операциональный и мотивационно-процессуальный компоненты, которые находят свое
отражение в соответствующих дидактических линиях учебного предмета.
В целях усиления мотивационной составляющей учебного предмета и подготовки
обучающихся к выполнению комплекса ГТО в структуру программы по физической
культуре в раздел «Физическое совершенствование» вводится образовательный модуль
«Прикладно-ориентированная физическая культура». Данный модуль позволит
удовлетворить интересы обучающихся в занятиях спортом и активном участии в
спортивных соревнованиях, развитии национальных форм соревновательной деятельности
и систем физического воспитания.
Содержание модуля
«Прикладно-ориентированная физическая культура»
обеспечивается программами по видам спорта, которые могут использоваться
образовательными организациями исходя из интересов обучающихся, физкультурноспортивных традиций, наличия необходимой материально-технической базы,
квалификации педагогического состава. Образовательные организации могут
разрабатывать свое содержание для модуля «Прикладно-ориентированная физическая
культура» и включать в него популярные национальные виды спорта, подвижные игры и
развлечения, основывающиеся на этнокультурных, исторических и современных
традициях региона и школы.
Содержание программы по физической культуре изложено по годам обучения и
раскрывает основные ее содержательные линии, обязательные для изучения в каждом
классе: «Знания о физической культуре», «Способы самостоятельной деятельности» и
«Физическое совершенствование».
Планируемые результаты включают в себя личностные, метапредметные и
предметные результаты.
Результативность освоения учебного предмета обучающимися достигается
посредством современных научно-обоснованных инновационных средств, методов и
форм обучения, информационно-коммуникативных технологий и передового
педагогического опыта.
Общее число часов, рекомендованных для изучения физической культуры в 1 классе – 66
часов (2 часа в неделю).

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
1 КЛАСС
Знания о физической культуре
Понятие «физическая культура» как занятия физическими упражнениями и спортом по
укреплению здоровья, физическому развитию и физической подготовке. Связь физических
упражнений с движениями животных и трудовыми действиями древних людей.
Способы самостоятельной деятельности
Режим дня и правила его составления и соблюдения.
Физическое совершенствование
Оздоровительная физическая культура
Гигиена человека и требования к проведению гигиенических процедур. Осанка и
комплексы упражнений для правильного ее развития. Физические упражнения для
физкультминуток и утренней зарядки.
Спортивно-оздоровительная физическая культура
Правила поведения на уроках физической культуры, подбора одежды для занятий в
спортивном зале и на открытом воздухе.
Гимнастика с основами акробатики.
Исходные положения в физических упражнениях: стойки, упоры, седы, положения лежа.
Строевые упражнения: построение и перестроение в одну и две шеренги, стоя на месте,
повороты направо и налево, передвижение в колонне по одному с равномерной скоростью.
Гимнастические упражнения: стилизованные способы передвижения ходьбой и бегом,
упражнения с гимнастическим мячом и гимнастической скакалкой, стилизованные
гимнастические прыжки.
Акробатические упражнения: подъем туловища из положения лежа на спине и животе,
подъем ног из положения лежа на животе, сгибание рук в положении упор лежа, прыжки в
группировке, толчком двумя ногами, прыжки в упоре на руки, толчком двумя ногами.
Легкая атлетика.
Равномерная ходьба и равномерный бег. Прыжки в длину и высоту с места толчком двумя
ногами, в высоту с прямого разбега.
Подвижные и спортивные игры.
Считалки для самостоятельной организации подвижных игр.
Прикладно-ориентированная физическая культура
Развитие основных физических качеств средствами спортивных и подвижных игр.
Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО.

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ
КУЛЬТУРЕ НА УРОВНЕ НАЧАЛЬНОГО ОБЩЕГО ОБРАЗОВАНИЯ
ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Личностные результаты освоения программы по физической культуре на уровне
начального общего образования достигаются в единстве учебной и воспитательной деятельности
в соответствии с традиционными российскими социокультурными и духовно-нравственными
ценностями, принятыми в обществе правилами и нормами поведения и способствуют процессам
самопознания, самовоспитания и саморазвития, формирования внутренней позиции личности.
В результате изучения физической культуры на уровне начального общего образования у
обучающегося будут сформированы следующие личностные результаты:
становление ценностного отношения к истории и развитию физической культуры народов
России, осознание ее связи с трудовой деятельностью и укреплением здоровья человека;
формирование нравственно-этических норм поведения и правил межличностного общения
во время подвижных игр и спортивных соревнований, выполнения совместных учебных заданий;
проявление уважительного отношения к соперникам во время соревновательной
деятельности, стремление оказывать первую помощь при травмах и ушибах;
уважительное отношение к содержанию национальных подвижных игр, этнокультурным
формам и видам соревновательной деятельности;
стремление к формированию культуры здоровья, соблюдению правил здорового образа
жизни;
проявление интереса к исследованию индивидуальных особенностей физического развития
и физической подготовленности, влияния занятий физической культурой и спортом на их
показатели.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
В результате изучения физической культуры на уровне начального общего образования у
обучающегося будут сформированы познавательные универсальные учебные действия,
коммуникативные универсальные учебные действия, регулятивные универсальные учебные
действия, совместная деятельность.
1 КЛАСС
По окончании 1 класса у обучающегося будут сформированы следующие универсальные
учебные действия:
Познавательные универсальные учебные действия
Базовые логические и исследовательские действия:
находить общие и отличительные признаки в передвижениях человека и животных;
устанавливать связь между бытовыми движениями древних людей и физическими
упражнениями из современных видов спорта;
сравнивать способы передвижения ходьбой и бегом, находить между ними общие и
отличительные признаки;
выявлять признаки правильной и неправильной осанки, приводить возможные причины ее
нарушений.
Коммуникативные универсальные учебные действия
Общение:
воспроизводить названия разучиваемых физических упражнений и их исходные
положения;
высказывать мнение о положительном влиянии занятий физической культурой, оценивать
влияние гигиенических процедур на укрепление здоровья;

управлять эмоциями во время занятий физической культурой и проведения подвижных
игр, соблюдать правила поведения и положительно относиться к замечаниям других
обучающихся и учителя;
обсуждать правила проведения подвижных игр, обосновывать объективность определения
победителей.
Регулятивные универсальные учебные действия
Самоорганизация и самоконтроль:
выполнять комплексы физкультминуток, утренней зарядки, упражнений по профилактике
нарушения и коррекции осанки;
выполнять учебные задания по обучению новым физическим упражнениям и развитию
физических качеств;
проявлять уважительное отношение к участникам совместной игровой и соревновательной
деятельности.

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
№
п/п

Наименование разделов и тем программы

1 КЛАСС
Количество часов
Контрольные
Всего
работы

Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1
Знания о физической культуре
Итого по разделу
Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
2.1
Режим дня школьника
Итого по разделу
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Оздоровительная физическая культура
1.1
Гигиена человека
1.2
1.3

Осанка человека
Утренняя зарядка и физкультминутки в режиме
дня школьника

Итого по разделу

2
2
1
1

1
1
1
3

Раздел 2. Спортивно-оздоровительная физическая культура
2.1
Гимнастика с основами акробатики
24
2.2

Легкая атлетика

16

2.3

Подвижные и спортивные игры

16

Итого по разделу

56

Раздел 3. Прикладно-ориентированная физическая культура
3.1

Подготовка к выполнению нормативных
требований комплекса ГТО

4

Практически
е работы

Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы

Итого по разделу

4

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

66

0

0

ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
1 КЛАСС
№
п/
п

Количество часов
Тема урока

Всего

1

Что такое физическая культура

1

2

Современные физические упражнения

1

3

Режим дня и правила его составления и
соблюдения

1

4

Личная гигиена и гигиенические
процедуры

1

5

Осанка человека. Упражнения для осанки

1

6

Комплексы утренней зарядки и
физкультминуток в режиме дня
школьника

1

7

Правила поведения на уроках физической
культуры, общие понятия о видах
гимнастики

1

8

Учимся гимнастическим упражнениям

1

9

Стилизованные способы передвижения
ходьбой и бегом

1

10

Акробатические упражнения, основные
техники

1

11

Строевые упражнения и организующие
команды на уроках физической культуры

1

Контрольные
работы

Практически
е работы

Дата
изучения
(план)

Дата
изучения
(факт)

Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы

12

Гимнастические упражнения с мячом

1

13

Гимнастические упражнения со
скакалкой

1

14

Гимнастические упражнения в прыжках

1

15

Прыжки в группировке толчком двумя
ногами

1

Освоение правил и техники выполнения
нормативов комплекса ГТО. Наклон вперед
16 из положения стоя на гимнастической
скамье, поднимание туловища из
положения лежа на спине
17

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

1

1

18

Прыжки в упоре на руках толчком двумя
ногами

1

19

Техника выполнения упражнений для
формирования и развития опорнодвигательного аппарата. Характерные
ошибки при выполнении упражнений для
формирования и развития опорнодвигательного аппарата

1

20

Техника выполнения упражнений для
увеличения подвижности голеностопного
сустава

1

21

Техника выполнения упражнений для
растяжки задней поверхности бедра

1

22

Техника выполнения упражнений для
укрепления мышц ног

1

23

Техника выполнения упражнений для

1

укрепления мышц ног
24

Техника выполнения упражнений для
укрепления мышц брюшного пресса

1

25

Техника выполнения упражнений для
укрепления мышц спины; для
разогревания мышц спины

1

26

Техника выполнения упражнений для
развития гибкости позвоночника; для
увеличения подвижности плечевого
пояса

1

27

Техника выполнения различных видов
ходьбы для развития координации.
Техника выполнения различных видов
бега для развития координации

1

28

Техника выполнения подскоков и
прыжков через скакалку

1

29

Техника выполнения упражнений с
мячом: баланс, передача, отбивы

1

30

Техника выполнения упражнений с мячом:
перекаты, броски, переброски, ловли

1

31

Чем отличается ходьба от бега

1

32

Упражнения в передвижении с
равномерной скоростью

1

33

Упражнения в передвижении с
равномерной скоростью

1

34

Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса

1

ГТО. Смешанное передвижение
35

Обучение равномерному бегу в колонне
по одному с невысокой скоростью

1

36

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. 6-ти
минутный бег

1

37

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Бег на 10 м и
30 м

1

38

Упражнения в передвижении с
изменением скорости

1

39

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Челночный
бег 3х10 м

1

40

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Бросок
набивного мяча

1

41

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Метание
теннисного мяча в цель

1

42

Разучивание выполнения прыжка в длину
с места

1

43

Разучивание одновременного
отталкивания двумя ногами и
приземления

1

44

Приземление после спрыгивания с
1

горки матов
45

Освоение правил и техники выполнения
норматива комплекса ГТО. Прыжок в
длину с места толчком двумя ногами

1

46

Разучивание техники выполнения
прыжка в высоту с прямого разбега

1

47

Считалки для подвижных игр

1

48

Разучивание игровых действий и правил
подвижных игр

1

49

Обучение способам организации игровых
площадок

1

50

Самостоятельная организация и
проведение подвижных игр

1

51

Разучивание подвижной игры «Охотники
и утки»

1

52

Разучивание подвижной игры «Охотники
и утки»

1

53

Разучивание подвижной игры «Не попади
в болото»

1

54

Разучивание подвижной игры «Не попади
в болото»

1

55

Разучивание подвижной игры «Не
оступись»

1

56

Разучивание подвижной игры «Не
оступись»

1

57

Разучивание подвижной игры «Кто
больше соберет яблок»

1

58

Разучивание подвижной игры «Кто
больше соберет яблок»

1

59

Разучивание подвижной игры «Бросьпоймай»

1

60

Разучивание подвижной игры «Бросьпоймай»

1

61

Разучивание подвижной игры «Пингвины
с мячом»

1

62

Разучивание подвижной игры «Пингвины
с мячом»

1

63

ГТО – что это такое? История ГТО.
Спортивные нормативы

1

64

Основные правила ТБ на уроках,
особенности проведения испытаний
(тестов) ВФСК ГТО

1

65

Пробное тестирование с соблюдением
правил и техники выполнения испытаний
(тестов) 1 и 2 ступеней комплекса ГТО

1

66

Пробное тестирование с соблюдением
правил и техники выполнения испытаний
(тестов) 1 и 2 ступеней комплекса ГТО

1

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

66

0

0

УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧЕНИКА
Физическая культура, 1-4 класс/Лях В.И., Акционерное общество «Издательство «Просвещение»;
Физическая культура, 1 класс/Матвеев А.П., Акционерное общество «Издательство «Просвещение»;
Физическая культура, 1-2 класс/Петрова Т.В., Копылов Ю.А., Полянская Н.В. и другие, Общество с
ограниченной ответственностью «Издательский центр ВЕНТАНА-ГРАФ»; Акционерное общество
«Издательство Просвещение»;
Физическая культура, 1-2 класс/Погадаев Г.И., ООО «ДРОФА»; АО «Издательство Просвещение»;
Физическая культура, 1-2 класс/Шишкина А.В., Алимпиева О.П., Брехов Л.В., Издательство
«Академкнига/Учебник»;
Физическая культура, 1 класс/Лисицкая Т.С., Новикова Л.А., ООО «ДРОФА»; АО «Издательство
Просвещение»;
МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ
1. Лях, В, И, Программы общеобразовательных учреждений. 1-11 классы : комплексная про¬грамма
физического воспитания учащихся 1-11 классов / В. И, Лях, А. А. Зданевич. - М. : Про¬свещение,
2011.
2. Лях, В, И, Тесты в физическом воспитании школьников : пособие для учителя / В. И. Лях. -М.: ООО
«Фирма "Издательство ACT"», 1998.
3. Лях, В. И. Мой друг - физкультура : учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы / В. И.
Лях. - М. : Просвещение, 2006.
4. Примерные программы по учебным предметам. Начальная школа: в 2 ч. Ч. 2. - 4-е изд., перераб. М.: Просвещение, 2011. - 231 с. - (Стандарты второго поколения).
5. Кофман, Л. Б. Настольная книга учителя физической культуры / Л. Б. Кофман. - М. : Физ¬культураи
спорт,-Л998.
6. Школьникова, Н. В. Я иду на урок. Книга для учителя физической культуры. 1-6 классы / Н. В.
Школьникова, М. В. Тарасова. - М.: Издательство «Первое сентября», 2002.
7. Ковалько, В. И. Поурочные разработки по физкультуре. 1-4 классы / В. И. Ковалько. - М.: Вако,
2006.
ЦИФРОВЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ И РЕСУРСЫ СЕТИ ИНТЕРНЕТ
Фестиваль педагогических идей «Открытый урок». - Режим доступа: http://festival. 1 september.ru/
articles/576894
Учительский портал. –Режим доступа: http://www.uchportal.ru/load/102-l-0-13511 К уроку.га. - Режим
доступа: http://www.k-yroky.ru/load/71-l-0-6958
Сеть творческих учителей. - Режим доступа : http://www.it-n.га/communhies.aspx Pedsovet.Su. - Режим
доступа : http://pedsovet.su
Ргошколу.Яи. - Режим доступа : http://www.proshkolu.ru Педсовет.ог$. - Режим доступа :
http://pedsovet.org Российская электронная школа: https://resh.edu.ru/subject/9/1/

МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
УЧЕБНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
1. Музыкальный центр
2. Аудиозаписи
3. Проектор
4. Экран
5. Ноутбук
6. Видеоматериалы
ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ ПРАКТИЧЕСКИХ РАБОТ
1. Козел гимнастический
2. Стенка гимнастическая
3. Скамейка гимнастическая жесткая (длиной 4 м)
4. Комплект навесного оборудования (перекладина, тренировочные баскетбольные щиты)
5. Мячи: малый теннисный мяч, баскетбольные, волейбольные, футбольные.
6. Палка гимнастическая
7. Скакалка детская
8. Мат гимнастический
9. Гимнастический подкидной мостик
10. Кегли
11. Обруч
12. Рулетка измерительная
13. Щит баскетбольный тренировочный
14. Сетка волейбольная
15. Аптечка
16. Компрессор для накачивания мячей
17. Ворота для мини-футбола